39 presentes para dar ao iogue em sua vida, 2022

No que diz respeito aos exercícios, a ioga é uma das melhores maneiras de aumentar o equilíbrio, melhorar a flexibilidade e aumentar a resistência. Mas, para tirar o máximo proveito dessa antiga e bela prática, é bom ter o equipamento certo dentro e fora do tatame. Nesta temporada de férias, se você planeja dar um presente de ioga para alguém em sua vida que praticamente vive em suas perneiras, aqui estão alguns conselhos dos profissionais sobre quais são alguns dos itens essenciais (bem como os presentes que os iogues realmente gostariam de receber) .

Obviamente, todo praticante de ioga precisa de um bom tapete de ioga, que geralmente possui uma superfície espessa para apoiar os joelhos e fornecer estabilidade. Mas também é igualmente importante ter roupas confortáveis ​​(ou seja, tecidos leves e respiráveis, sutiãs de baixo impacto e sem restrições e leggings confortáveis). Para a professora de ioga do Open Studio Tara Zinnamon, este é um item obrigatório. "Quando tenho que gastar tempo me preocupando com minha blusa ou ajustando meu cós sobre minha barriga durante minha prática, isso realmente me tira do movimento e do momento", diz Zinnamon. Mas isso não é tudo. Outros itens em sua bolsa de ioga incluem uma garrafa de água que ela usa para se manter hidratada e melhorar sua prática.

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Além disso, outros presentes adjacentes à ioga são sempre apreciados (pense em esmalte para os dedos expostos e toalhas de alta qualidade para ioga quente). E embora essa lista de verificação possa variar de pessoa para pessoa, algumas coisas são realmente inegociáveis. Para obter algumas informações sobre o que obter o iogue em sua vida, dê uma olhada em alguns itens de ioga populares e aprovados por especialistas abaixo.

Não importa se você é um iniciante ou um estudante de ioga avançado, este tapete da Jade cobre todas as bases. "O Harmony Yoga Mat da Jade Yoga é leve e tem ótima aderência, mas o mais importante é ecológico", diz Zinnamon. "Seus tapetes são feitos de borracha natural, que é um recurso renovável e sustentável - seringueiras. A empresa também planta uma árvore para cada tapete vendido."

Se você está procurando uma compra econômica, este Retrospec Solana Yoga Mat é um dos que oferece qualidade e desempenho. Sua superfície de uma polegada de espessura ajuda a manter o equilíbrio, enquanto a textura com nervuras evita escorregar durante as sequências de ioga mais intensas.

Outro tapete Manduka que os professores de ioga adoram é o eKO. Na verdade, a instrutora de ioga do Yoga Garden, Kiera Missanelli, chamou-o de "o melhor tapete" para usar - e por um bom motivo. Feito com borracha de árvore totalmente natural, este tapete tem uma superfície antiderrapante resistente para mantê-lo estável ao tentar movimentos mais intermediários, como a pose de prancha lateral. Melhor ainda? É livre de PVC e sem "plastificantes prejudiciais".

Amado por muitos professores de ioga, o Alo Mat é um dos poucos tapetes no mercado que realmente eleva o nível da sua sessão de ioga. Parte do motivo é a almofada extra e a durabilidade. "Eu era um usuário de longa data do tapete Alo e sempre voltava a ele por causa de sua durabilidade e aderência", diz Jacqui Kingswell, instrutora de pilates famosa e co-fundadora da The Pilates Class.

"Na minha prática, passo muito tempo em minhas mãos para movimentos específicos de corpo inteiro e, se eu deslizar pelo tatame, isso comprometeria o treino e poderia me machucar. Os tapetes Alo são de alta qualidade, tornando-os distinguíveis dos outros, e foi isso que me manteve um usuário leal dos tapetes por anos e o que continua a me impressionar sobre seus tapetes."

Este tapete é como um pau para toda obra. Você pode usá-lo como âncora para diferentes tipos de práticas, incluindo vinyasa e restaurativa. Ele também fornece um ótimo suporte para seus treinos regulares na academia. Sem mencionar que é 100% certificado pela OEKO-TEX (também conhecido como livre de produtos químicos nocivos).

Nenhum choque aqui. Tem havido muitos elogios sobre as calças Align ao longo dos anos (inclusive da W+G), e por boas razões. Eles são o epítome da "legging do dia a dia". Seu design sem costuras e tecido ultraleve fazem com que pareçam uma segunda camada de pele, para que você possa usá-los confortavelmente do sofá ao estúdio. "As leggings Align da Lululemon são minhas preferidas há anos", diz Zinnamon. "Prefiro leggings que parecem que não estou usando nada em vez de compressão, então o material quase inexistente é um sonho."